年齢とともに、血管が老化していきます。老化には、活性酸素やAGEという老化物質が関係しています。血管が老化すると血流が悪くなりがちです。


血管年齢を若く保つことは、脚のむくみにもいいです。活性酸素に対しては、抗酸化物質を積極的に摂ることが大切です。特におすすめは、レスベラトロール、ポリフェノール、抗酸化ビタミンであるビタミンC、ビタミンEを摂るようにしましょう。


抗酸化物質を摂ることは、お肌も有効です。私は、老化による「目の下のしわの改善」にも利用しました。また、年齢肌にそれ専用アイクリームも有効でした。